viernes, 26 de abril de 2013

you tube.ejercicios con pesas rusas

Bienvenidos a las pesas rusas o a las kettlelbells. Una nueva rutiona-tortura para ir a la playa este verano. Que triunféis.

La flexibilidad en los adolescentes. Entrenamiento


Pincha en la imagen para ver el vídeo y descubrirás lo tronco que eres. Suerte!!!!!!                      

jueves, 18 de abril de 2013

koordinationdemo

Son ejercicios de coordinación dinámica general de pies, que sirve de base para cualquier deporte individual, de adverssario o colectivo. Sirven para mejorar el rendimiento deportivo, al mejorar la coordinación de pies.

BIENVENIDOS


Hola, sufridores de la forma física. Con la modernidad obligada por el sistema y porque no tengo personalidad, como ya sabíais, os invito a entrar en las páginas que transformarán no sólo vuestro cuerpo, sino vuestro  espíritu, en definitiva, que vais a currar más. Os deseo mucha suerte y que comprendáis que me estoy haciendo mayor , y las rarezas salen a la superficie. 
Un abrazo para fortalecer los biceps, y un vídeo para impresionaros.